性爱杂谈 第9页

做爱时全程保持一个姿势，男性很快就会射精，如果中途切换一下姿势，会让阴茎获得短暂的冷静。所以，切换性爱姿势对于男生来说，可以在一定程度上延长性爱时间。

两个人在一起久了，刚开始的激情慢慢褪去，做爱变成了例行公事。此时可以尝试一些性爱新玩法，比如角色扮演、制服诱惑、使用情趣玩具，或者更换做爱地点，来为做爱增加新鲜感。

在臀部垫一个枕头可以抬高阴部，让男生进入的角度更加契合和深入，而且可以更直观地看到女生的隐私部位，视觉刺激增加，做起爱来也更加卖力，尤其适合新手司机。

一成不变的性生活，时间久了难免让人觉得枯燥，想要为自己的性爱追求一点新鲜和刺激，角色扮演完美符合这种需求。换句话说，角色扮演就是做爱的调味剂。

“69式”是互动性非常高的一个口交姿势，通常采用女上男下的体位，也可以侧卧。这个姿势难度小，适合口交新手夫妻。如果想让口交的角度更契合，可以借用枕头来调整高度。

有些男生为了延长性爱时间，在做爱的时候想出了各种注意，比如强行忍住不射精。长此以往，造成习惯性的逆行性射精，就会导致身体形成条件反射，影响正常的性功能。

一场激烈的性爱，相当于一场剧烈运动。做爱时双方的心率会加快、血管和肌肉收缩，会消耗大量体力。所以和谐的性生活确实有助于快速入睡，还能提高睡眠质量。

长期缺少性生活，对女生有负面影响。从心理上说，女生缺少性生活，容易出现情绪低落、焦虑抑郁等情况。从生理上说，缺乏性生活容易导致内分泌紊乱，导致女生皮肤变差。

自慰作为发泄性欲的一种途径，指的是对自己的生殖器官进行性刺激，以获得性唤起或者其他性快感的刺激行为，自慰属于满足生理需求的一种正常行为，通常会伴随人的一生。

男人的活好不好，直接关系到性生活的质量。首先要学会做前戏，给即将到来的性爱加温；然后做爱时要照顾到对方的感受，不要只顾自己爽；最后就是更换做爱姿势、叫床和Dirty talk.