阴茎长度不够,如何提升做爱时的快感?

阴茎的尺寸和长度

六九君,我因为阴茎长度的问题一直很自卑,甚至都不敢和女友迈出那一步。我想问问,长度真的是影响做爱快感的决定性因素吗?

虽然说阴茎长度确实会影响做爱的快感,但关系并不大,因为做爱时的快感是否强烈,主要和受到的性刺激强度有关。

并且阴茎尺寸也会过犹不及,太长并不一定体验就好,甚至会让女生不舒服。

那么多长才算够用呢?这个在世界范围内没有统一的标准,一般来说,疲软状态下5~10cm,勃起状态下8~18cm,只要你在这个范围内,就是正常的。

女生的阴道分为前壁和后壁,前壁的长度约为7~9cm,后壁的长度约为10~12cm。但是女生私处的神经末梢几乎全部集中在入口处的1/3部分,所以不需要特别长的阴茎,就足以让女生达到性高潮。

其实比起长度,粗度、硬度、时长、技巧……这些更会影响到女生的性体验。想要女生在性爱中达到高潮,“器大”和“活好”,两者都很重要。

如果你觉得自己阴茎的条件不够优秀,那么可以在做爱技巧上苦下功夫。

首先你要选择好做爱的时机,在自己体力和精神都状态比较好的时候进行。比如选择晨起的时候做爱,此时男生体内的睾丸激素会达到一天中的高峰,阴茎会更加坚挺、做爱也会更持久。

其次,要做好前戏,把女生的性欲完全调动起来,再开始办正事,千万不要略过前戏,急匆匆地就插入,这样反而容易让女生产生不适。

接下来就是重中之重,想让女生高潮,最直接的办法就是重点刺激敏感部位,比如说G点和阴蒂,这两个敏感区可以用嘴,也可以用手,还可以借助一些性用品。

另外,相较于阴茎的长度,最直接能够提升满意度的方法就是增加硬度,而PC肌锻炼对于提高硬度具有一定的效果。在小便的时候中途突然憋住,此时感受到正在发力收紧的那块肌肉就是PC肌。如果一次没有找到,可以多尝试几次。

平躺在床上,找准自己的PC肌,以头部和双脚为支点,把臀部抬起来,同时收缩PC肌2秒,然后放下臀部,放松PC肌2秒。

锻炼的过程中不要憋气,可以尝试在呼气时收缩,吸气时放松,效果会更好。每次收缩-放松一个循环视为一次,根据自己的情况每天锻炼10次左右。

当你坚持锻炼3周后,可以把收缩和放松的时间延长到5~8秒,锻炼次数也可以酌情增加。

此外,在做爱时和对方沟通交流也是很重要的,不要闭口不谈,可以坦诚地告诉对方自己的感受,或者自己期待对方怎么做,这样不仅不会影响你们的感情,反而有助于增进性生活的和谐。

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